Conseils et prévention
Les conditions environnementales, le travail sur écran, l'air conditionné - il existe de nombreux facteurs qui peuvent avoir un effet négatif sur le film lacrymal et sa composition. Résultat : les yeux deviennent trop secs. Pourtant, avec quelques petits exercices ou conseils simples, vous pouvez soulager et protéger vos yeux efficacement au quotidien !
Ce que vous pouvez faire
Les yeux secs ne doivent jamais être ignorés, car ils représentent un signal d'alarme important. Cependant, vous pouvez éviter qu'ils ne se déssèchent en adoptant quelques réflexes. Accordez fréquemment une pause à vos yeux. Toute la journée devant l'écran de l'ordinateur, le soir devant la télévision, entre deux coups d'œil au smartphone - vos yeux sont sollicités en permanence et méritent une pause. Air frais, air humidifié, lumière agréable - rendez votre environnement aussi agréable que possible pour vos yeux. Ce que vos yeux redoutent : l'air sec du chauffage, la climatisation, la fumée, les courants d'air et les gaz d'échappement. En plus d'une consommation suffisante en eau et d'une alimentation saine, des gouttes ophtalmiques hydratantes aident les yeux stressés à surmonter la journée.
